TanzKurse - unser Programm


TanzFit für Schwangere (5 x 75min)

Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit für Dich, gerade jetzt veränderst du dich körperlich und emotional so schnell wie in keiner anderen Zeit in deinem Leben. Deswegen ist dieser Kurs genau das Richtige für dich, denn hier triffst du nicht nur andere Schwangere, mit denen du in Austausch kommen und dich inspirieren lassen kannst; sondern du kannst durch das Tanzen ganz bewusst im Körper ankommen, Dich spüren, in Bewegung sein, in die Musik eintauchen, Dich frei und leicht fühlen.
Der Kurs bietet dir einen Mix aus freien Tanzelementen, Beckenübungen, Körperarbeit (angelehnt an Schwangerenyoga) sowie einfache Achtsamkeitsübungen und ist von der ersten bis zur letzten SWS geeignet. Lass den Alltag hinter Dir, genieße Dich und dein Baby und das Tanzen in Verbundenheit mit anderen Frauen in angenehmer Atmosphäre unter professioneller und erfahrener Anleitung.

MiniTanzClub 1,5-3 Jahre (50min, fortl.) 
Tänzerische Früherziehung mit Begleitperson: In diesem Kurs erwarten Kleinkinder und ihre Begleitperson (ob Mama, Papa, Oma, Opa, Tante, Onkel, großes Geschwister) ein lebendig gestalteter Mix aus kindgerechter Musik, Sitzkreisen mit Fingerspielen, Kreistänzen und erlebnispädagogischen Erfahrungen, wie gemacht für kleine Bewegungsentdecker und Musikliebende.

Dein Kind darf hier so, sein wie es ist und wird in all seinem Bewegungsdrang wahrgenommen, angenommen, sanft geleitet und ihm werden vielseitige Möglichkeiten geboten, sich auszudrücken und zu entfalten.
Die gemeinsam erlebte und gestaltete Tanzzeit stärkt eure gemeinsame Bindung und bietet euch gleichzeitig gelernte Ideen und Spiele in den Alltag zu übernehmen. Eure Kinder entdecken ihre Freude an Tanz und Bewegung in angenehmer Atmosphäre unter professioneller und erfahrener Anleitung.

Kindertanz (50min, fortl.),
Altersgruppen: 4-5 Jahre, 6-7 Jahre

Hier stehen alle Kinder im Mittelpunkt, die Spaß am Bewegen und an der Musik haben: Rennen, Hüpfen, Springen, Toben - all das machst du am Liebesten den ganzen Tag? Und wenn du Musik hörst, bewegt sich dein Körper wie von alleine? Dann bist du hier genau richtig, denn hier kannst du ganz deiner Lust nach Bewegung nachgehen, spielerisch und leicht verschiedene Bewegungen und Tänze lernen und viel Spaß mit den anderen Tanzmäusen haben. Egal, was du schon alles kannst, hier hast du viel Raum und Zeit deinen Gefühlen und Stimmungen nachzugehen.

Als kompetente Tanzlehrerin fördere ich ganzheitlich mit allen Sinnen die natürliche Bewegungsfreude und Phantasie der Kinder, ob es dabei ums Improvisieren, Geschichten tanzen, um Tanzspiele oder um das Einstudierung kleiner Tänze geht. Wie nebenbei lernen alle Kinder auf spielerische Art und Weise Rhythmik und Musikalität, entwickeln sich in ihrer
 individuellen körperlichen Entwicklung sowie  in ihrer eigene Kreativität und Motivation, die gezielt das Selbstbewusstsein stärken.

Familientanzkurs für Erw. mit Kind(ern) ab 3 Jahre, (60min, fortl.)
Dieser Kurs ist eine einmalige und wunderbare Gelegenheit für euch als Familien gemeinsam zu tanzen - hier sind alle willkommen. Gemeinsam zu Tanzen ist seid je her ein stark verbindendes und urspünglich lebendiges Erlebnis: egal ob Mama, Papa, Oma, Opa mit einem, zwei oder mehreren Kindern, ihr seid alle herzlich willkommen und eingeladen, hier gemeinsam euch zu bewegen, tanzen und auszudrücken. Hier werden wir Tänze aus der ganzen Welt kennen- und tanzen lernen, gemischt mit einer ausgewogenen Würze an Tanzspielen und Improvisationen. Schöner kann man seine gemeinsame Freizeit  kaum verbringen! (Bitte sprich mit uns deine individuelle Familiensituation ab, wir finden für alle eine Mitmach-Variante!)

Paartanz Standard/Latein (75min, fortl.), Stufe 1-4
In diesem Kurs erlernt Ihr zunächst die wichtigsten Grundschritte folgender Tänze: Langsamer Walzer, Wiener Walzer, Rumba, Cha Cha Cha, Disco Fox, Boggie, Jive, Tango, Foxtrott und Rock n´  ´Roll. Nach und nach erweitern Sie ihr Repetoire, es kommen neue Tänze hinzu (wie z.B. Samba, Quickstep, Blues, Salsa) und bisher erlernte Tänze werden mit neuen Figuren und Elementen erweitert. Neben den klassischen Tanzschritten sind Führen und Folgen genauso wichtige Themen wie Körperhaltung, Technik und Rhythmik. Wir halten uns bei allen Kursinhalten stark angelehnt an das Tanzprogramm der Welttänze (Medaillensystem). Die klare Unterrichtsstruktur lässt Sie an jeder Stelle des Kurses ihren eigenen Fortschritt reflektieren. Die ganze Zeit begleite ich Euch individuell in eurem Entwicklungsprozess, in dem ich mich jedem einzelnen Paar widme. Die Anmeldung erfolgt als Paar.

Disco Fox (4 x 60min pro Stufe), Stufe 1-3
Diese Modetanz ist vielseitig und nahezu auf jeder Tanzveranstaltung einsetzbar - vor allem auf Kirmsen, Disco Abenden oder privaten Veranstaltungen sowie Hochzeiten und Bällen: mit viel Spaß und Leichtigkeit lernen wir in jeder Kursstunde verschiedene Figuren, die einfach zu merken und sofort umsetzbar sind. Ein einfacher Rhythmus und Musik, die ins Ohr und in die Beine geht, sind ein Garant dafür, dass Sie sich schnell in diesen Tanz einfinden und ihren Stil entwickeln. Die klare Unterrichtsstruktur lässt Sie an jeder Stelle des Kurses ihren eigenen Fortschritt reflektieren. Die ganze Zeit begleite ich Sie individuell in ihrem Entwicklungsprozess, in dem ich mich jedem einzelnen Paar widme. Die Anmeldung erfolgt als Paar.

Improvisation (60min, fortl.)
Wir alle haben einen natürlichen Bewegungsdrang und verfügen über Bewegungslust, Stimmungen und Kreativität, diese auszudrücken. Dieser Kurs ist ideal für dich, wenn du Dich selbst in deinen Bewegungen und Tanzen neu wahrnehmen und ausdrücken willst, unabhängig von vorhandenen Tanzstilen: egal ob du ein Tanzanfänger oder ein fortgeschrittene Tänzer bist, jeder findet in diesem Kurs seine individuelle Entwicklung neuer Bewegungsvielfalt und -qualität, Freiheit im Körper und die Möglichkeit, neue Bewegungs- und Tanzabläufe zu entdecken und zu etablieren. Hier ist dein Ziel immer freier im Körper zu werden! Unter Anleitung verschiedener Übungen und Körperarbeit kannst du sehr schnell selbständig kreieren und frei von Vorgaben tanzen.

Orientalischer Tanz (60min, fortl.), verschiedene Stufen
Der Orientalische Tanz ist der weiblichste aller Tänze und begeistert Frauen jeden Alters: in diesem Kurs lernen wir die hohe Kunst der binnenkörperlichen Isolationen und Kombinationen verschiedener Bewegungen. Unser Ziel im Unterricht ist es sich die verschieden Elemente anzueignen und dann diese miteinander zu kombinieren. Im weiteren Verlauf des Unterrichts werden wir verschiedene Schritte, Drehungen und der Schleier hinzunehmen - mit viel Spaß, Verständnis und einem abgestimmten Training. Auf Grund der klaren Unterrichtsstruktur weißt Du ganz genau, an jedem Punkt des Kurses, an welcher Stelle du Dich in deiner Entwicklung befindest. Der Schwerpunkt liegt hier auf der Tanztechnik und Improvisation, und wenn ihr im Kurs auch eine kleine Choreo lernen möchtet, dann machen wir das gegen Ende des Levels. Wir feiern gemeinsam den weiblichsten aller Tänze in Verbundenheit mit anderen Frauen in angenehmer Atmosphäre unter professioneller Anleitung einer fantastischen Tanzlehrerin und Tänzerin. In diesen Kursen lernst du zum einen die orientalische Tanzkunst und erhälst einen Überblick, was an Bewegungen und Technik möglich ist, zum anderen erhälst du immer wieder Gelegenheit dich frei und improvisiert im Orientalischen Tanz auszuprobieren.
Der Kurs
 eignet sich zudem wunderbar für Dich, um Dich in der Schwangerschaft sowie nach der Geburt beweglich und fit zu halten.

Bollywood (60min, fortl.)
Tanzen wie die Stars der beliebten Bollywood-Klassiker: Ob klassisch mit viel Gestik und Mimik oder poppig mit viel Dynamik – hier lernst du viele neue  Bewegungen, die du u.a. aus den bekannten Bollywood-Filmen kennst. Neben den Basics, die in den Tänzen immer wieder eine Rolle spielen, eignen wir uns nach und nach komplexe Tanzfolgen für abwechslungsreiche Choreographien an. Die klare Struktur der Tanzstunden erlauben dir, dich sehr gut zurechtzufinden und deinen eigenen Lernerfolg zu verfolgen. Lerne hier mit anderen Bollywood-Begeisterten das, was sonst nur die Stars können - fühle die Lebensfreude und den Spaß an den Bewegungen und an der Musik!

Dance Fusion for Ladys (60min, fortl.)
Hip Hop-Music meets other Styles: Diese neue Fusion verbindet weiche sinnliche Bewegungen aus Reaggeton, Burlesque, Oriental u.v.m. mit coolen, fetzige und bodenständige Moves aus Hip Hop u.a.. Das Ergebnis ist nicht nur heiß, sondern echt flippig - das ist deine neue tänzerische Herausforderung mit toller Musik und Mixen. Wenn du gerne ausprobierst, Lust auf Vielseitigkeit hast und es liebst mit anderen Girls verschiedene Lady-Styles zu tanzen, dann ist das hier genau dein Kurs! Dieser Kurs ist offen für alle Altersgruppen, wichtig ist, dass du Lust hast sinnliche und flippige Bewegungen auszuprobieren. (Kenntnisse aus einem der Tänze sind von Vorteil aber kein Muss.)